* Puede deberse al insuficiente aporte de hierro
* La anemia debe ser tratada por un médico
Dietas rigurosa para adelgazar, una mala nutrición, menstruaciones abundantes por problemas ginecológicos, como miomas uterinos o quistes en la matriz, están entre las principales causas de anemia entre las mujeres, informó José Luis Barradas Velásquez médico de
Dijo que esta deficiencia de glóbulos rojos es un problema frecuente entre mujeres en edad reproductiva, es muy común detectarlo por hallazgo, es decir la paciente acude al médico por otra enfermedad y al hacerle estudios encuentran que tiene déficit de glóbulos rojos.
Comentó que la anemia puede deberse al insuficiente aporte de hierro causado por pequeñas hemorragias a nivel de tubo digestivo, a ulceras o gastritis y hemorroides de larga evolución.
La anemia cuando se manifiesta lo hace con mareos, cansancio crónico, fatiga, palidez, palpitaciones y en caso de ser muy avanzada hasta con desmayos.
Los síntomas pueden no presentarse de inmediato, ya que dependerá de las condiciones de cada paciente y de la cronicidad de la anemia, pues el cuerpo se va adoptando a esta deficiencia de hierro en la sangre.
Recomendó acudir con el nutriólogo en caso de querer bajar de peso y no experimentar con dietas, sobre todo en las que se deja de comer, práctica común entre las jovencitas por el deseo de estar delgadas.
Asimismo es importante evitar la comida rápida o chatarra, pues aunque calman el hambre no aportan los nutrientes necesarios y son causa de sobrepeso y obesidad.
La anemia en la mayoría de los casos es prevenible si se mantiene una dieta balanceada, en la que se incluyan los cinco grupos de alimentos: cereales, legumbres y derivados, hortalizas, frutas, semillas, carne, pescado y huevo, finalmente aceites grasas y azúcares (estas en menor proporción).
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