Las causas de la obesidad son múltiples e incluyen factores tales como: la herencia genética, comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico, así como el estilo de vida que se lleve, informo José Luis Barradas Velásquez, médico de
Aseveró que tanto el sobrepeso como la obesidad continúan siendo un problema de salud pública, “y dijo que esto solo se revertirá hasta que la población adopte e incorpore de forma definitiva una alimentación sana y correcta, así como la práctica de actividad física diaria”.
La ingesta de alimentos con alto contenido en grasa, carbohidratos y azúcares, provoca el desarrollo de padecimientos como obesidad, diabetes, algunos tipos de cáncer, hipertensión arterial, infartos y enfermedad vascular cerebral entre otras, subrayó.
Menciono que el estilo de vida actual de la mayoría de las personas es sedentario, por lo que su gasto energético es menor y ello agrava los problemas de salud relacionados con la nutrición.
Destaco que una correcta alimentación debe ser la adecuada a la condición de las personas conforme a la edad, sexo y estado físico; asimismo recomendó consumir una dieta balanceada que incluya muchas frutas y verduras, suficientes cereales, además de combinar cereales con leguminosas y consumir pocos alimentos de origen animal que conforme un menú variado, completo, suficiente y equilibrado.
También recomendó acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) para que el dietista o nutriólogo le indique como modificar sus hábitos alimenticios y logren un sano equilibrio entre lo que se consume y su actividad física.
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