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Mayor consumo de frutas y verduras así como abundantes
líquidos ayudan a corregir el trabajo intestinal
·
Tabaquismo y elevada ingesta de alcohol favorecen el
padecimiento
Dolor abdominal constante y en ocasiones muy fuerte,
estreñimiento, diarrea o ambos de manera alterna, son manifestaciones de
colitis nerviosa, trastorno funcional digestivo caracterizado por distensión y cambios en el funcionamiento intestinal.
Para tratar
esta enfermedad es importante realizar cambios en el estilo de vida,
primordialmente en la alimentación y un mejor control del estrés, afirmó Luis
Eduardo García Romero, gastroenterólogo y endoscopista del Hospital General de
Zona número 32, del Instituto Mexicano del Seguro Social.
Las
adecuaciones en la dieta, subrayó, incluyen una mayor proporción de fibra,
incrementar el consumo de vegetales y cítricos, así como aprender a identificar
los alimentos que hacen daño al paciente, como grasas e irritantes.
El especialista
explicó que para mejorar el proceso digestivo y alejar la posibilidad de
enfrentar un doloroso problema de intestino irritable, se debe llevar una dieta
balanceada que incluya frutas, verduras y granos, además de beber abundante
agua simple.
El intestino
irritable se relaciona con el estado emocional del individuo, como una respuesta
del organismo al estrés y a una baja ingesta de fibra y agua.
A pesar de
que el padecimiento es muy molesto, subrayó García Romero, no lesiona el
intestino ni da pie a una complicación orgánica que ponga en riesgo la vida del
enfermo.
El gastroenterólogo del Seguro Social añadió que no
debe olvidarse que el tabaquismo y un elevado consumo de alcohol favorecen la colitis,
ya que son irritantes de todo el tracto gástrico-intestinal.
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