CÓMO DISMINUIR LA APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO: MÉDICO DEL IMSS

Xalapa, Ver., a 08 de octubre de 2013

El médico de la Coordinación de Prevención y Atención a la Salud del José Luis Barradas Velásquez, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), informó que la apnea obstructiva del sueño es una afección en la cual el flujo de aire se interrumpe o disminuye durante la respiración mientras el paciente está dormido, debido a que la vía respiratoria se ha tornado estrecha, bloqueada o flexible. “Una pausa en la respiración se denomina episodio de apnea. Casi todas las personas tienen episodios breves de apnea mientras duerme”. Asimismo dijo que todos los músculos del cuerpo se relajan durante el sueño, incluyendo los que ayudan a mantener las vías respiratorias abiertas dejando que el aire fluya hacia los pulmones, normalmente la parte superior de la garganta aún permanece lo suficientemente abierta durante el sueño para permitir el paso del aire. Comentó que el ronquido en personas con apnea obstructiva del sueño es causado por el aire que trata de escurrirse a través de la vía respiratoria estrecha o bloqueada, es importante mencionar que toda persona que ronca no sufre apnea del sueño. Barradas Velásquez dio a conocer que una persona que padece este mal, a menudo no es consciente de los episodios durante la noche. Con frecuencia, los miembros de la familia son testigos de los períodos de apnea. “Regularmente el paciente comienza a roncar muy fuerte poco después de quedarse dormido. A menudo, el ronquido se vuelve más fuerte y luego es interrumpido por un largo período de silencio durante el cual no hay respiración”. Mencionó que los pacientes con apnea pueden presentar los siguientes síntomas: actuar malhumoradas, impacientes o irritables, ser olvidadizas, quedarse dormidas mientras trabajan, leen o ven televisión, sentirse soñolientas y tener dolores de cabeza difíciles de tratar. “El objetivo del tratamiento es mantener las vías respiratorias abiertas de manera que la respiración no se detenga durante el sueño, los siguientes cambios en el estilo de vida pueden aliviar los síntomas de apnea del sueño en algunas personas: evitar el alcohol y los sedantes a la hora de dormir, lo cual puede empeorar los síntomas; evitar dormir boca arriba puede ayudar a aliviar la apnea leve, y bajar de peso puede disminuir el número de episodios de apnea durante la noche”, finalizó.