RECOMIENDA IMSS TENER UNA DIETA SALUDABLE PARA EVITAR HIPERTENSIÓN ARTERIAL

Xalapa, Ver., a 07 de octubre de 2013   

El médico de la Coordinación de Prevención y Atención a la Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), José Luis Barradas Velásquez, informó que la presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. Es el término empleado para describir la presión arterial alta.

Al respecto expuso que la presión arterial normal es igual o menor a 120/80 mmHg (milímetros de mercurio), la mayoría de las veces, y la presión arterial alta (hipertensión) es cuando la presión arterial es de140/90 mmHg o por encima, la mayoría de las veces.

Muchos factores pueden afectar la presión arterial, como la cantidad de agua y sal que se tiene en el organismo, el estado de los riñones, del sistema nervioso o los vasos sanguíneos y los niveles de diferentes hormonas en el cuerpo.

“Generalmente le dirán que su presión arterial está demasiado alta a medida que vaya envejeciendo. Esto se debe a que sus vasos sanguíneos se vuelven más rígidos con la edad. Cuando esto sucede, su presión arterial se eleva”.

Añadió que  la hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal y la muerte temprana.

Asimismo dio a conocer que se tiene riesgo más alto de sufrir hipertensión arterial si se es obeso, con frecuencia se está estresado o ansioso, toma demasiado alcohol (más de un trago al día para las mujeres y más de dos para los hombres), come demasiada sal en la dieta, tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial, tiene diabetes y fuma.

El médico dijo que la mayor parte del tiempo, no hay síntomas. En la mayoría de las personas, la hipertensión arterial se detecta cuando van al médico o se la hacen medir en otra parte. Debido a que no hay ningún síntoma, las personas pueden desarrollar cardiopatía y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial

“Quiero comentar que si usted tiene un dolor de cabeza fuerte, náuseas o vómitos, confusión, cambios en la visión o sangrado nasal, puede tener una forma grave y peligrosa de hipertensión arterial llamada hipertensión maligna”

Para las pruebas y exámenes el médico revisará la presión arterial varias veces antes de diagnosticar la hipertensión arterial. Es normal que su presión arterial sea distinta dependiendo de la hora del día.

“El médico llevará a cabo un examen físico para buscar signos de cardiopatía, daño a los ojos y otros cambios en el cuerpo y se pueden hacer exámenes para encontrar niveles altos de colesterol”.

Finalmente expuso que el tratamiento ofrecido para este mal en el IMSS tiene como objetivo reducir la presión arterial, de tal manera que se tenga un riesgo menor de complicaciones.

“Recomendamos consumir una alimentación cardiosaludable, incluyendo potasio y fibra, tomar bastante agua, hacer ejercicio regularmente -al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico por día-; reducir el estrés y permanecer en un peso corporal saludable. Si padece sobrepeso u obesidad solicite consulta en PrevenIMSS”.